Offene Büros sind bekannt dafür, dass sie laute Orte mit vielen verschiedenen akustischen Störungen sind: die Kaffeemaschine, der Drucker, Finger, die auf Computertastaturen tippen, ... aber vor allem: laute Kollegen. Untersuchungen haben gezeigt, dass der lästigste Teil der Arbeit in einem offenen Büro die gesprächigen Kollegen um uns herum sind. Wenn wir hören, wie Menschen miteinander reden oder neben uns telefonieren, beeinträchtigt dies unsere Konzentration und unsere Produktivität. Anstatt uns auf unsere Aufgabe zu konzentrieren, konzentrieren wir uns auf das, was gesagt wird, insbesondere wenn die Rede verständlich und von guter Qualität ist. Eine Studie hat gezeigt, dass Menschen, die andere Menschen in ihrer Sprache sprechen hören, mehr von ihrem Dialog beeinflusst werden, als wenn sie Menschen in einer Fremdsprache sprechen hören. Lärm ist kein großes Problem, wenn wir einfache, routinemäßige Aufgaben erledigen, die nicht viel Aufmerksamkeit erfordern. Wenn wir jedoch beschäftigt sind mit

Wie gehen Sie zur Arbeit? Nehmen Sie Ihr Auto, öffentliche Verkehrsmittel oder gehen Sie zu Fuss? Wussten Sie, dass das tägliche Gehen von dreissig Minuten unglaubliche Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihr Gehirn hat? Sehr oft denken Menschen, dass Bewegung, wenn sie nicht extrem ermüdend ist, nutzlos ist. Sie irren sich. Jeden Tag zu gehen kann einen grossen Unterschied machen. Lassen Sie uns die Vorteile eines gemeinsamen Spaziergangs entdecken. 1) Spazierengehen verbessert die Gesundheit des Herzens. Es wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, der Blutdruck ist niedriger und das Risiko eines Herzinfarkts wird verringert. 2) Tägliches Spazierengehen lindert Gelenk-, Schulter- und Rückenschmerzen, die auf eine sitzende Lebensweise zurückzuführen sind. Gelenke ermöglichen es unserem Körper, sich zu bewegen, wenn sie nicht benutzt werden, haben wir Schmerzen. Das Gehen hält das Gelenk in einem guten Zustand. 3)  

Wie wir alle wissen, ist es nicht gesund, den ganzen Tag bei der Arbeit zu sitzen. Wenn wir das tun, können wir Rückenschmerzen haben, wir haben eine schlechte Durchblutung, wir können uns auch müder und weniger konzentriert fühlen. Der beste Weg, die Gesundheit am Arbeitsplatz zu verbessern, ist der Wechsel zwischen der Sitz- und der Stehhaltung. In diesem Blog gebe ich Ihnen fünf Tipps zur Verbesserung Ihrer Sitzhaltung am Arbeitsplatz. Eine gesunde Haltung bei der Arbeit ist das erste, was Sie beachten sollten, wenn Sie einen guten Abstand zwischen Ihren Augen und dem Computer einhalten. Der Bildschirm Ihres Computers sollte sich etwas unterhalb Ihrer Augenhöhe befinden und Sie sollten mindestens 45 cm davon entfernt sitzen. Finden Sie die richtigen Winkel Ihre Ohren müssen auf Ihre Schultern ausgerichtet sein, es ist besser, den Nacken gerade zu halten. Halten Sie Ihre Schultern tief und entspannt. Wenn Sie einen Stuhl mit

Heute arbeiten fast alle von zu Hause aus. Zu dieser Art der Arbeit gehört auch die Kommunikation mit unseren Kollegen und unseren Managern aus der Ferne. Heute organisieren viele Unternehmen Besprechungen über Skype oder andere soziale Medien. Es ist keine Überraschung, dass Leute, die sich dessen bewusst sind, bei der Arbeit mehr stehen werden. Die Vorteile des Stehens werden unterschätzt, und deshalb sollten Sie mehr darüber erfahren. Da Kommunikation der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer guten Arbeitsqualität ist, sind Telefonkonferenzen ein wichtiger Teil unseres Alltags. Es ist interessant zu wissen, wie wir unser Wohlbefinden während dieser Treffen verbessern können. Eine gute Möglichkeit, sich in diesen Momenten besser zu fühlen, ist es, aufzustehen, anstatt auf unserer Couch zu sitzen. Stehen verbessert die Konzentration und Konzentration. Wir assoziieren das Sitzen auf dem Sofa oft mit bequemen Aktivitäten wie Fernsehen, Lesen eines Buches, Snacks, aber wir vergessen die Vorteile des Stehens. Stehen bringt uns in eine andere, angemessenere Denkweise

Wir alle fragen uns, wie das Leben nach dem Ausbruch des Coronavirus aussehen wird. Sicher ist, dass die Abriegelung des Lebens vergessene Werte an die Oberfläche bringen wird. Wenn alles vorbei ist, werden wir Solidarität und Altruismus vielleicht ein wenig mehr schätzen. Wir werden sicherlich jeden Augenblick genießen, den wir mit unseren Lieben verbringen, und wir werden vielleicht all die kleinen kostbaren Momente des Lebens bemerken, die wir früher vernachlässigt haben. Viele von uns fragen sich auch, ob die Unternehmen weiterhin dem Trend des "Working from home" folgen werden. Wir stellen uns Fragen über Online-Shopping und Einkaufszentren. Wird der Online-Einkauf die am weitesten verbreitete Art des Einkaufens sein? Werden wir wieder zu riesigen Einkaufszentren zurückkehren, wie wir es früher getan haben? Das Leben nach dem Coronavirus wird für uns alle spürbar anders sein. Es gibt ein mögliches Szenario, das wir uns vorstellen können. Es ist, dass nach ein paar Wochen Telearbeit einige